Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Veel mensen leveren lange uren zittend via, of het meteen op kantoor kan zijn of thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat personen zich af of ons relaxfauteuil mag verder helpen teneinde rugklachten te beperken of ook te bestrijden. Kan zijn een relaxfauteuil eigenlijk goed voor jouw rug, of mag dit mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten onder een loep, en delen experts hun visie op de baten en nadelen over relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil echt kan zijn voor jouw rug, dienen te we eerst snappen hoezo rugklachten zo veelal vermijden. Onze rug is ons complex volkomen van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom mits voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, waardoor wij mogen bewegen en buigen.
Geruime tijd zitten, bovenal in een verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig zelfs ernstige rugklachten zoals ons hernia. Heel wat personen spenderen uren achter hun schrijftafel ofwel vanwege de televisie in een statische houding, hetgeen mag bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn geproduceerd met één hoofddoel: dit bieden van maximaal gemak. Deze stoelen zijn veelal uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor de gebruiker de stoel mag aanpassen aan zijn ofwel haar persoonlijke voorkeuren. Waar normale stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw houding en leveren ze genoeg ondersteuning vanwege meerdere delen met je lichaam, waaronder de rug.
Maar comfort is niet altijd identiek indien ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen met ruggezondheid, maar dit hangt af aangaande op welke manier de stoel is geschapen en hoe die is gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils helpen de organische kromming betreffende een wervelkolom, zodat de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet elke relaxfauteuil heeft dezelfde mate van ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier kan ons relaxfauteuil je rug helpen?
Prima zithouding
Ons betreffende een grootste baten aangaande ons relaxfauteuil is het je een stoel kunt instellen op een meeste luxe positie wegens jouw lijf. Een goede zithouding kan zijn essentieel teneinde rugklachten te bestrijden. Bij ons slechte zithouding, onder andere wanneer je omheen zakt, is de wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt vaak tot sensatie in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw dit gewicht met je lichaam lekkerder kan verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer je een druk op je onderrug en bevorder je ons natuurlijke, relaxed staat aangaande je wervelkolom.
Ondersteuning met een onderrug
Veel lieden ondervinden pijn in de lumbale (onderste) landstreek van een rug, een gebied dat speciaal gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Veel relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element wegens personen die last beschikken over over lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in dit gebied ondersteunt teneinde de gezonde kromming met een wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels reduceert en rugklachten kan opweg helpen verhelpen.
Drukverlichting
Indien je lang zit, bovenal zonder beweging, kunnen er drukpunten opkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte gelijkmatig, hetgeen helpt om een druk van deze punten te verlichten. Een gelegenheid teneinde de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet continu in dezelfde positie blijft uithangen, wat belemmerd dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren aangaande spierspanning
Ons van een omvangrijke voordelen betreffende enkele relaxfauteuils is dat ze bestaan uitgerust betreffende extra functies zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen verder helpen om spanning in je Chill-Line Justin rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, bovenal na een lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning reduceert.
Bestaan alle relaxfauteuils echt wegens je rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk voordelen bieden, bestaan ook niet al die modellen onmiddellijk. Sommige relaxfauteuils, bovenal de goedkopere variaties, mogen zelfs schadelijk zijn wegens je rug wanneer ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning bieden. Hier zijn ons paar dingen waar je op dien letten voor een aankoop van een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons juist ontworpen relaxfauteuil moet niet enkel aangenaam bestaan, doch ook ondersteuning leveren aan jouw wervelkolom. Ga ons stoel welke ons lendensteun bezit en waarin de hoek betreffende de rugleuning kan worden vriendelijk. Dit is cruciaal dat de stoel de natuurlijke kromming aangaande je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn een mate over verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen over ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet de mogelijkheid bieden teneinde ook een rugleuning zodra een voetensteun onafhankelijk aangaande elkaar aan te passen," zegt ze. Het zorgt ervoor het jouw een stoel kunt instellen op ons methode welke je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en stevigheid
Een bekleding en dit materiaal betreffende de stoel zijn ook aangaande waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor zorgen dat je in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn wegens jouw houding. Ga voor een stoel betreffende afdoend hardheid, waardoor jouw rug echt is ondersteund. Tegelijk dien het materiaal comfortabel bestaan en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorliefde
Een ieder heeft een andere lichaamsbouw, zeker welke een ene man zit, hoeft niet per se geschikt te zijn wegens iemand anders. Het is essentieel om ons stoel te kiezen welke past bij jouw lichaamslengte, zwaarte en eigen smaak. Test ons relaxfauteuil altijd uit alvorens je die aanschaft, opdat je echt beseft dat deze goed zit en een passende ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens het ons relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits die juist kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan zeker een positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, maar het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn essentieel om te blijven bewegen, zelfs als je ons comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in welke stoel dan ook mag tenslotte leiden tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed voor jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen een waardevol hulpmiddel zijn vanwege personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn ontworpen en correct worden gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en opweg helpen je een zithouding te behouden. Het is echter cruciaal om een perfecte fauteuil te kiezen welke past bij jouw lichaam en je behoeften. Tevens kan zijn dit essentieel teneinde te onthouden het sporten en verandering met zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.